考え方を変えたければ、「言葉」を変える。

考え方は、無意識に頭の中で言っている言葉。

私たちは、自分の頭で言っている言葉の世界で生きています。

「自分に自信がない」
「変わりたいけど、変われない」
「どうせ、私なんか・・・・」
と思っている＝頭で言っている言葉が現実となってます。

なので、考え方を変えたければ言葉を変える。

今まで自信がないと言ってきたのに、急に「私は自信がある」と言っても違和感がある時は、「許可」にします。

「私は自信をもってもよい」
「変わってもよい」
「私は、私らしく生きても良い」
みたいにです。

私は、もう何年もこういう言葉かけを自分にしてきました。

今、カウンセリングのセミナーを受けているのですが、ものすごく自己肯定が高くなっていることに気づきました。

セミナーでチエックする、行動、能力、セルフイメージのブロックにひとつもチエックが入らなかったんです。

昔の自分だったら、確実に沢山チエックが付いたと思います。

でも、毎日毎日コツコツと「自分を肯定」＆「自分への許可」を続けた結果、言葉が変わり⇒考え方が変わったんです。

考え方を変えたければ、毎日自分の頭で言っている言葉を「許可or固定の形にする」

変わりたければ、ほんの少しの行動＝言葉を変えるです。

とても簡単でお勧めで、確実に変われます（私も経験済みですから～）

 

２０１８年５月９日（水）