人は、質問をしなければ答えがでません。

なので。

欲しい答えがある時は、自分で自分に質問します。

人は、質問に対して答えようとする意識が働きます。

「なぜ、私はイライラしているの？」
「何が不安なんだろう」
「どんな風になれたら、私は満足なんだろう」
みたいにね。


「あ～あどうしよう」
ではなく
「どうしたら、良くなるのだろう？」
みたいにです。

自分への質問は、自分に投げかけます。

「なんか。毎日イライラする」
ではなく。
「なんで、私はイライラしているんだろう？」

・春休みで自分の時間がとれなくてイライラしている

・３食作って食器を洗うことに疲れて　イライラしている

などなど漠然とイライラしているに、ちゃんと理由が出てくるんです。

その中で、自分で改善できることや手を抜けることを実践する。

自分と周りにとっても最善の道を探してみる。

もちろん。
私頑張っているよね。
私、偉いよね。。などなど

自分を受け入れ
褒めて
認める
許すことも忘れずに。

人は完璧ではないので、マイナスの行動や感情があるのは当たり前ですよ。

答えが欲しいことは、自分に質問する。

すぐに、答えがでなくてもあなたにとって最高最善の時に答えがきます。

人の脳は、質問に答えようとするのでね。

お試し下さいね。