朝晩冷えてきましたね。

東洋医学では、季節によりダウンしやすい臓腑があると考えられています。
これから寒くなる冬は「腎」。

「腎」は
・根本的な身体の元気
・白髪
・冷え
・生理痛
・妊娠
・腰痛
・耳鳴り
・深い呼吸 喘息
などと関係が深いです。


腎は年齢と共にダウンしてきます。

女性は、７の倍数で身体が変化します。

なので、３５歳位からお肌や身体の変化を感じやすくなります。

腎をアップすることが、いつまでも若く＆健康でいれるヒケツです。

腎をアップするツボ＝冷え アンチエイジング 妊活によいツボ。

<湧泉>

<場所>
足の指をグッと内側に曲げるとき足裏にできるくぼみ。

<効能>
冷え・疲労感・白髪・美髪・むくみ・不眠・生理痛・喘息・美肌・ホルモンバランスなど。

エネルギーが泉のように湧きでてくるツボです。

このツボはお灸がお勧めです。
（もちろんツボ押しでも効果はあります）


女性、男性不妊両方に効果があるので、健康的に若返りながら、仲良く二人でお灸もいいですね♡

これからの季節はコツコツとお灸女子道へ。

自分の健康は、自分で維持増進できますよ。